Sleep, Mental, and Life

雪

2018 / 12 / 11 ( Tue )

秋田市内も雪が積もってすっかり冬になりましたね〜。
アルヴェ14階からの景色は一面の雪です。
寒い日が続きそうです。
体調管理には気を付けましょう。(^_^)

08 : 29 : 38 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

今年も残り1ヶ月を切りましたね。
平成最後の年末です。1日を大切にして過ごしたいものです。

クリニックの待合室ではクリスマス飾りをしています。
ちょっとメルヘンな雰囲気にしています。

12月は6日（木）、10日（月）、17日（月）の午後、18日（火）を臨時の休診日とさせて頂きます。
12月27日（木）〜1月3日（木）は年末年始の休診日となります。
よろしくお願いいたします。<(_ _)>

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えちぜんや睡眠メンタルクリニック
心療内科・精神科・内科・睡眠外来
秋田駅直結　アルヴェ4階
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13 : 19 : 56 | クリニック | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

診察室の窓から

2018 / 11 / 01 ( Thu )

今日から11月です。今年も残すところ2ヶ月ですね。
めっきり寒くなって冬になりつつあるのを感じるようになりました。

11月8日（木）、12日（月）、26日（月）は臨時休診日とさせて頂きます。
よろしくお願いいたします。<(_ _)>

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えちぜんや睡眠メンタルクリニック
心療内科・精神科・内科・睡眠外来
秋田駅直結　アルヴェ4階
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08 : 14 : 13 | クリニック | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

五城目朝市500年記念マラソン大会

2018 / 10 / 28 ( Sun )

今日は「五城目朝市500年記念マラソン大会」に参加してきました。
（五城目朝市って500年も前からあったんですね、すごい！）
この大会に参加するのは初めてですが、参加賞が地元の漬物や佃煮だったりで、アットホームな大会でした。(^J^)

私は10㎞に参戦しました。
スタートして間もなく雨が強く降り、ちょっとつらいコンディションでした。
8㎞まではほぼ一定のペースで走り、ラスト2㎞からちょっとペースを上げました。
まずまずの走りができたと思いましたが、タイムは自己ベストに2秒及びませんでした。(T_T)
もうちょっと踏ん張ればよかったなぁ・・・。

16 : 30 : 33 | スポーツ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

新患予約について

2018 / 10 / 22 ( Mon )

誠に申し訳ございませんが、予約が混み合っており、今後の新患予約をお取りできない状況になっております。
しばらくは新患のご予約を見合わせることになりそうです。
今後、いつから再開できるかは今のところ未定です。
大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。<(_ _)>

13 : 24 : 48 | クリニック | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑

ハロウィン飾り

2018 / 10 / 01 ( Mon )

今日から10月ですね。
今年も残り3ヶ月。早いですね〜。
年末に向けていろんなことを計画的に進めていかなければ、と思っています。

クリニックの待合室ではハロウィン飾りをしています。
和んで頂ければ幸いです。(^。^)

10月11日（木）、27日（土）、29日（月）は臨時の休診日とさせて頂きます。
よろしくお願いいたします。<(_ _)>

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えちぜんや睡眠メンタルクリニック
心療内科・精神科・内科・睡眠外来
秋田駅直結　アルヴェ4階
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

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プリクラ…

2018 / 09 / 24 ( Mon )

久～～～しぶりにプリクラを撮ってみました・・・。
最近のプリクラはすごいですね。全く違う顔になりました・・・。
30歳くらい若くなったうえに女子になったみたいです・・・。(;^ω^)

17 : 58 : 18 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑

田沢湖マラソン 2018

2018 / 09 / 17 ( Mon )

田沢湖マラソンのフルマラソン(42.195km)に参戦してきました。
4年連続4回目です。
結果は惨敗でした。
25kmから両脚が痙攣して、もう走れなくて、30km地点でリタイアしようと考えました。
しかし、迎えのバスはしばらく来ないと言われ、それなら歩いてでもゴールを目指すことにしました。
歩いたり、ゆっくり走ったりを繰り返して、苦しみながらもゴールに近づいていきました。
前に進んでいればいつかはゴールにたどり着ける、と自分に言い聞かせて少しずつ前に進みました。
そして、どうにかこうにかゴールにたどり着くことができました。タイムは自己ワーストでした。
それでも完走できた、という達成感はありました。

23 : 20 : 34 | スポーツ | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑