Sleep, Mental, and Life

むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）患者ではそうでない者と比べて自殺および自傷のリスクが約3倍に上昇する、ということを示した論文が発表されました。
米国での２億人超のデータから解析した結果です。

むずむず脚症候群は、主に夜の就寝前に脚がむずむずしてじっとしていられなくなり、そのために眠れない、というものです。症状の起こり方は個人差がありますが、何とも言えない「脚の不快感」が共通した症状です。
一般的にはまだあまり知られていなくて、病気だと知らずに我慢している人も多いです。

さて、このむずむず脚症候群によって自殺・自傷行為のリスクが３倍に高くなる、という研究結果はちょっと驚きました。
私の経験上は、自殺・自傷行為まで及ぶような印象はありませんでした。しかし、この病気の「脚の不快感」は非常につらい症状です。夜眠れなくてイライラし、寝不足で日中ぼんやりしたり、気分が落ち込んだり…、メンタルヘルスへの影響は大きいです。

今回の研究報告を参考にして、今後の診療に生かしていきたいと思います。

診察室の片隅に、流木アートを使ったちょっとした飾りをしています。

窓とカーテンとの隙間でお昼寝するのがお気に入りの愛犬。

日差しが強くて暑そうですが・・・。(^^;)

当クリニックを受診の際、アルヴェ駐車場をご利用になれば１時間分無料になります。

これまでは１時間分の無料券をお渡ししていましたが、9月からシステムが変わりました。
これからは、アルヴェ駐車場の駐車券をお持ちくだされば、クリニックの受付で機械に通して１時間分無料になる処理をいたします。
１時間分無料になる、という点ではこれまでと同じです。

これまでは、駐車券をお車にお忘れの場合でも無料券をお渡ししていましたが、今後は駐車券をお持ちでないと何ともできません。
どうか、お忘れなく駐車券をクリニックまでお持ちください。
よろしくお願いいたします。<(_ _)>

クリニックの待合室では秋の飾りをしています。
どこがどう秋か、というのは説明が難しいですが…、なんとなく秋をイメージしたような飾りにしたつもりです。(^^;)
ツノのようなオブジェは初登場の「流木アート」です。
他にもクリニック内のあちこちで飾りをマイナーチェンジしました。
少しでも和んでいただければと思います。(^^)

今日から9月です！
8月はとても暑かったですが、これからは日に日に涼しくなって過ごしやすくなりますね。
今年もなんだかんだであと4か月です。1年の3分の2が過ぎて、残り3分の1ということですね。
時が過ぎるのは早いものですが、焦らず、自分なりのペースで過ごしていきたいですね。(^O^)

今年の夏はひどく暑い日が多かったですが、このところ暑さは少し和らいできましたね。
お盆を過ぎると夏が終わっていくのを感じます。
涼しくなってくるのはいいですが、夏が終わるというのはちょっと寂しい感じもします。
クリニックの待合室では晩夏飾りをしています。
過ぎゆく夏のどこか物寂しい感じを表現しています。

梅雨も明けて、夏真っ盛りになりましたね。
秋田市では明日から竿燈祭りも始まります！

クリニックの待合室では、「夏飾り　〜盛夏バージョン〜」を絶賛展示中です。
金魚鉢をリニューアルしました。金魚も元気です（?!）　(^_-)-☆

暑い日が続きますが、夏バテしないよう体調管理を気を付けながら、夏を楽しみましょう！

与次郎駅伝に参加してきました。（昨日ですが）
小学生からガチなランナーまで参加者は様々で、お祭りのような駅伝です。
私はチャンピオンコースの部に参戦し、4㎞を走りました。私は最近トレーニング不足でいまひとつな走りでしたが、仲間のおかげでチームは５位に入賞しました。
来年はもうちょっとトレーニングを積んで臨もうとおもいます。

東北北部も梅雨入りして、不安定が天気が続いていますね・・・。(^_^;)

クリニックの待合室では、「夏飾り　〜梅雨バージョン〜」の飾りをしています。
梅雨のイヤな時期ですが、少しでも和んで頂ければと思います。(^o^)

ところで、
6月24日（月）は午後が臨時休診（午前は通常通り）、
6月27日（木）は臨時休診日、
7月1日（月）は臨時休診日、
7月5日（金）は午後が臨時休診（午前は通常通り）となります。
ご迷惑おおかけしますが、よろしくお願いいたします。<(_ _)>

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えちぜんや睡眠メンタルクリニック
心療内科・精神科・内科・睡眠外来
秋田駅直結　アルヴェ4階
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