Sleep, Mental, and Life

むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）患者ではそうでない者と比べて自殺および自傷のリスクが約3倍に上昇する、ということを示した論文が発表されました。
米国での２億人超のデータから解析した結果です。

むずむず脚症候群は、主に夜の就寝前に脚がむずむずしてじっとしていられなくなり、そのために眠れない、というものです。症状の起こり方は個人差がありますが、何とも言えない「脚の不快感」が共通した症状です。
一般的にはまだあまり知られていなくて、病気だと知らずに我慢している人も多いです。

さて、このむずむず脚症候群によって自殺・自傷行為のリスクが３倍に高くなる、という研究結果はちょっと驚きました。
私の経験上は、自殺・自傷行為まで及ぶような印象はありませんでした。しかし、この病気の「脚の不快感」は非常につらい症状です。夜眠れなくてイライラし、寝不足で日中ぼんやりしたり、気分が落ち込んだり…、メンタルヘルスへの影響は大きいです。

今回の研究報告を参考にして、今後の診療に生かしていきたいと思います。

本日配布の「マリマリ」の快眠特集で、取材協力として載りました。
日常の睡眠で気を付けること、快眠するためのコツなどがまとめられています。

AKTの「あきたメディカル通信」で放送された
2月27日（土）「睡眠時無呼吸症候群」
3月5日（土）「むずむず脚症候群」　
がAKTのサイトで見られます。

こちらです。

今日は、AKTの「あきたメディカル通信」の撮影がありました。

放送は、
2月27日（土）9:55〜「睡眠時無呼吸症候群」
3月5日（土）9:55〜「むずむず脚症候群」　です。

3分程の短い番組なので、伝えたいことを短くまとめるのにちょっと苦労しました。

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えちぜんや睡眠メンタルクリニック
心療内科・精神科・内科・睡眠外来
秋田駅直結　アルヴェ4階
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今日はABSラジオ「みんなの健康」の収録がありました。

放送は、
11月23日（月）AM11時35分〜「不眠症」
11月30日（月）AM11時35分〜「むずむず脚症候群」
です。

ラジオは自分の姿が映らないのであまり緊張しませんが、言葉だけで伝えるのはなかなか難しいところもあります。