10km走りました。



今日は10km走りました。
何かとコンディションが良くなかったのですが、5分/kmのペースを目指して走りました。
結局は5分03秒/kmだったのでちょっと遅れました…。
スマホのアプリRunKeeperは1kmごとのスピリットや高低差を確認できるので本当に便利です。
いや~便利な時代になったものです。(^.^)

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Author:Echizenya
えちぜんや睡眠メンタルクリニック 院長のブログです。
えちぜんや睡眠メンタルクリニックは 平成26年4月1日、秋田拠点センターアルヴェ4階に開院しました。

ブログでは、睡眠のこと、メンタルヘルスのこと、クリニックのこと、日々の生活の様々なことをUPしていきます。

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