ランニング



秋田市内の道路はほとんど雪が融けて、ランニングしやすくなりました。(^_^)
乾いたアスファルトの上を走るのは気持ちいいです。
春になってきたな~と実感しながら、今日は22km走りました。
最初は快調に走っていましたが、途中から足が重くなりました…。
後半はかなりバテバテでした…。
最後は足がつりそうになりました…。(~_~)
今日は風が強かったので、風のせいにしておきます。(-_-)
今年はハーフマラソンの大会にも出場する予定なので、もっと走りこまなければ!

18 : 03 : 46 | スポーツ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

ラジオの収録



今日はABSラジオ「みんなの健康」の収録がありました。
声だけなので、病気についての説明はちょっと難しさを感じました。
TVとは違って姿は映らないので、少し気楽ではありました。

放送は、
3月9日(月)11時35分〜 「過眠症について」
3月11日(水)11時35分〜 「社交不安障害について」
です。

19 : 53 : 24 | 心療内科・精神科 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

アルヴェに恐竜出現!



今日、アルヴェ1Fのきらめき広場で恐竜のショーをやっていました。
近くで見ましたが、恐竜の動きが物凄いリアルでした。
全長数メートルの大きな恐竜です。
二足歩行でスムーズに歩いて、首も尻尾も滑らかに動きます。
観客に噛みつこうとしたりして、あまりにリアルで泣いている子供たちもいました。

どうやって動いているんだろう?と疑問に思いながら観察しました。
中に人が入って動かすにはあまりにも大きい・・・。
2人入っている?にしては動きが素早い…。
ロボットにしては動き方があまりにも滑らか・・・。
やはり中に1人入って動かしているんだと思いましたが、よく出来てます。


20 : 37 : 55 | アルヴェ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

うつ病研究会



昨日は若手の先生たちとの「うつ病研究会」がありました。
活発な意見交換ができて有意義な会でした。
二次会も楽しく情報交換ができました。(^。^)

08 : 19 : 42 | 心療内科・精神科 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

雛飾り



クリニックの待合室は雛飾りモードにしています。(^_^)
春を先取りの雰囲気を醸し出しています。

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
えちぜんや睡眠メンタルクリニック
心療内科・精神科・内科・睡眠外来
秋田駅直結 アルヴェ4階
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

22 : 50 : 49 | クリニック | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

アルヴェと雪



昨日の暴風雪は去ったようですが、今日もまだ寒いですね。
新しい雪が積もっていて、路面は凍結しているので、滑らないように注意が必要です。
来週は少し気温が上がるようです。
春が待ち遠しいですね・・・。

08 : 35 : 56 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

ジェノベーゼ



今日はジェノベーゼのパスタを作りました。(^_^)v
春~夏に庭で栽培していたバジルからバジルソースを作って冷凍していたものを使いました。
丹精込めて育てたバジルから、厳冬の今、こうして美味しいパスタが食べられるのは感慨深いものがあります。

22 : 20 : 54 | 美味しいもの | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

クライミング



今日は体のあちこちが痛みます・・・。(;´∀`)
昨日クライミングジムに行ったせいでしょう。
普段、壁をよじ登ったり、突起物にぶら下がったりすることがないので、いつもは使わない筋肉を使ったようです。


13 : 22 : 18 | スポーツ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

送別会



昨夜は県外に出る先生の送別会でした。
かつて一緒に働いた仲間が遠くへ行ってしまうのは寂しいことです…。(T_T)
でも、昨夜は美味しい中華に舌鼓を打ちながら、楽しいひとときを過ごせました。


10 : 55 : 12 | 美味しいもの | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

日の出

朝

朝に明るい光を浴びると体内時計がリセットされ、早寝早起きしやすくなります。

ちなみに、本日の秋田市の日の出時刻は6:42、日の入り時刻は17:04です。
毎日の日の出日の入り時刻はこちらのサイトで確認できます。
毎日1分ずつ、日の出時刻が早くなっているのが分かります。
1日に1分ずつ春が近づいてきているということですね!

20 : 46 : 00 | 睡眠 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

診察室の窓から



今日の秋田市は久しぶりに快晴です。
空が青いと気持ちいいですね。\(^O^)/

14 : 12 : 06 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

節分



今日は節分です。
豆まきに使った落花生がウヰスキーのツマミにモッテコイです。(^ム^)
呑み過ぎないように気を付けながら、豆まきの反省会です。

23 : 20 : 20 | 美味しいもの | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

眠る愛犬



舌を出して睡眠中の愛犬…。
気持ちよさそうに眠っています。(^_^)

22 : 50 : 09 | 動物 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

ふしぎ科学ワールド



今日は横手市の「秋田ふるさと村」に行って来ました。
イベントで「ふしぎ科学ワールド」とうものがあって、いろいろな視覚トリックが展示されていて面白かったです。

↓これは「顔の万華鏡」。見苦しい画像でスミマセン…。(^_^;)


22 : 14 : 08 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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Echizenya

Author:Echizenya
えちぜんや睡眠メンタルクリニック 院長のブログです。
えちぜんや睡眠メンタルクリニックは 平成26年4月1日、秋田拠点センターアルヴェ4階に開院しました。

ブログでは、睡眠のこと、メンタルヘルスのこと、クリニックのこと、日々の生活の様々なことをUPしていきます。

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