今日のランニング



今日の午後は休診日だったのでランニングしました。
あちこち走り、田園地帯も走りましたが、稲穂がかなり垂れていて稲刈りが近そうですね。
新米が楽しみだなぁ〜と思いながら、知らない農道を適当に走っていたら迷い子になりかけました。😅
どうにか知っている道に戻ることができました・・・。



そんなこんなで、今日は30km走りました。
5分10秒/kmのペースを目標にして走りました。最後のほうはきつかったですが、終わってみれば平均ペースがちょうど5分10秒/kmでした。(^_^)v
21 : 42 : 58 | スポーツ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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Author:Echizenya
えちぜんや睡眠メンタルクリニック 院長のブログです。
えちぜんや睡眠メンタルクリニックは 平成26年4月1日、秋田拠点センターアルヴェ4階に開院しました。

ブログでは、睡眠のこと、メンタルヘルスのこと、クリニックのこと、日々の生活の様々なことをUPしていきます。

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