2017年09月

田沢湖マラソン 2017

2017 / 09 / 17 ( Sun )

今日は田沢湖マラソンに参加してきました。3年連続でフルマラソンを走りました。
去年は前半のペースが速すぎて終盤に大失速したので、今年は去年より遅いペースで抑え気味に走りました。
目標は3時間30分を切ることでした。

35ｋｍくらいまではほぼ予定通りのペースで走っていましたが、その後のもの凄い上り坂で両足のあちこちがつり始めました。今年もここから失速か、と諦めそうになりましたが、足をつりながらもどうにかこうにかペースをあまり落とさずに完走できました。
タイムは3時間28分。どうにか目標を達成できました！
でもやっぱりフルマラソンはキツイ・・・。

17 : 29 : 23 | スポーツ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

講習会

2017 / 09 / 03 ( Sun )

今日は東京の某所で精神科に関する講習会に参加してきました。
朝から夕方まで、びっちり勉強でちょっと疲れました～。
久しぶりの東京出張でした。(^_^)

19 : 43 : 02 | 心療内科・精神科 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

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Author:Echizenya
えちぜんや睡眠メンタルクリニック　院長のブログです。
えちぜんや睡眠メンタルクリニックは平成26年4月1日、秋田拠点センターアルヴェ4階に開院しました。

ブログでは、睡眠のこと、メンタルヘルスのこと、クリニックのこと、日々の生活の様々なことをUPしていきます。

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