今日は15km



今日は15km走りました。
4分30秒/kmのペースを目標にして走りましたが、後半バテて結局4分41秒/kmでした。
GPSウオッチは本当に便利です。1kmごとにペースを確認できるので自分と戦うことができます。ランニングの必須アイテムですね。


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えちぜんや睡眠メンタルクリニック 院長のブログです。
えちぜんや睡眠メンタルクリニックは 平成26年4月1日、秋田拠点センターアルヴェ4階に開院しました。

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