与次郎駅伝 2018


今日は秋田市で開催された「第7回与次郎駅伝」に参加してきました。
お祭り的な駅伝大会で、小学生、ファミリー、職場対抗、などいろんなカテゴリーがあるので誰でも気軽に参加できる活気あるイベントです。
開会式ではみやぞんさんが登場し、歌を披露して盛り上げていました。


私はチャンピオンコースの部に参戦し、4㎞をガチで走りました。
千秋公園の中も走るのですが、アップダウンが激しくて結構大変なコースです。
チームメートの活躍のおかげで、我々のチームは3位に入賞しました!


14 : 17 : 02 | スポーツ | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑

山田記念ロードレース大会 2018



今日は大館市で開催された山田記念ロードレース大会に参加し、ハーフマラソン(21.09km)を走りました。
自己ベストを目指し、前半、攻めの走りをしていたら、後半はだんだん苦しくなり、ラスト5kmは足をつりながらの厳しいレースでした…。
結局、自己ベストにはちょっと及びませんでした。(>_<)
それでも、今シーズンの初レースを終え、また頑張ろうという気持ちになりました!


18 : 03 : 45 | スポーツ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

秋田国際ファミリーマラソン大会 2017



今日は秋田市で開催された「秋田国際ファミリーマラソン大会」に参加してきました。
ファミリーで参加される方は多くアットホームな大会ですが、
国際色はあまり見受けられないような気がします・・・。(^_^;)
レースは10kmを走って、38分34秒。少しだけ自己ベストを更新しました。(^_^)



走り終わった後、毎年恒例の豚汁がとっても美味しかったです!

13 : 50 : 30 | スポーツ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

田沢湖マラソン 2017


今日は田沢湖マラソンに参加してきました。3年連続でフルマラソンを走りました。
去年は前半のペースが速すぎて終盤に大失速したので、今年は去年より遅いペースで抑え気味に走りました。
目標は3時間30分を切ることでした。


35kmくらいまではほぼ予定通りのペースで走っていましたが、その後のもの凄い上り坂で両足のあちこちがつり始めました。今年もここから失速か、と諦めそうになりましたが、足をつりながらもどうにかこうにかペースをあまり落とさずに完走できました。
タイムは3時間28分。どうにか目標を達成できました!
でもやっぱりフルマラソンはキツイ・・・。

17 : 29 : 23 | スポーツ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

今日のランニング



今日の午後はとても暑かったですが、日陰を選んでランニングしました。走ってるときは苦しいですが、走り終わったときは達成感があります。(^-^) この時期は熱中症に注意が必要なので水分摂取はマメにしています。
22 : 38 : 13 | スポーツ | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑
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Echizenya

Author:Echizenya
えちぜんや睡眠メンタルクリニック 院長のブログです。
えちぜんや睡眠メンタルクリニックは 平成26年4月1日、秋田拠点センターアルヴェ4階に開院しました。

ブログでは、睡眠のこと、メンタルヘルスのこと、クリニックのこと、日々の生活の様々なことをUPしていきます。

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